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Uscita di Nordic Walking - Domenica 21 Febbraio

16 FEBBRAIO 2010

DOMENICA 21 FEBBRAIO 2010 Uscita di Nordic Walking con le ciaspole

2/3 ore - circa 5/6 km - circa 200/250 mt dislivello.
Ritrovo ore 09:00 Bar Stadio del Ghiaccio di Asiago.
Prenotazione entro venerdì 19/02 indicando
anche Vostro nr. cellulare.Rientro previsto ad Asiago versole ore 13:00.

Ogni uscita un nuovo itinerario che sarà scelto in base alle condizionineve e percorribilità delle strade.

A Vostra disposizione gli istruttori della NORDWALK a.s.d. "Scuola di Nordic Walking ALTOPIANO DI ASIAGO" certificata dalla Scuola Italiana Nordic Walking, che provvederanno, cammin facendo, a darVi le indicazioni tecniche per un'esecuzione corretta del Nordic Walking.

Abbigliamento invernale adeguato. Dopo-sci, scarponi da montagna o da trekking. Vietati i MoonBoot in gommapiuma.

Tutti i dettagli e costi su www.nordwalk.it  o cell. 348 7817707

COSTI:
- Costo per uscita euro 10,00 cad.
- Tessera associazione annua obbligatoria euro 10,00.
- Ciaspole in uso ai soci, su prenotazione, a euro 5,00 cad.
fino ad esaurimento scorte ( disponibili 22 paia ).
- Bastoncini in uso gratuito a chi ne fosse sprovvisto.
- Paesaggi da favola, divertimento, un numero adeguato di
istruttori, professionalità, sicurezza, thè e ….. neve.

DETTAGLI:
- Attenzione all'abbigliamento adeguato. Siamo in inverno e
talvolta fa molto freddo. Consigliato un cambio intimo da
utilizzare dopo l'uscita.
- Portare con se un pò di thè caldo è una buona abitudine.
- Scarponi e/o doposci caldi e già usati qualche altra volta.
- Pila frontale necessaria per le uscite in notturna.
- Itinerario ed andatura sono adatti a tutti in normale stato
di condizione fisica. Purchè senza problemi fisici e/o
patologici.
- Iscrizione entro 2 gg prima via email: info@nordwalk.it
- Nuovi soci indicare: cognome, nome, indirizzo, luogo e data
di nascita, nr. cellulare, indirizzo email.
- Vecchi soci indicare: nr. tessera, nr. cellulare.

E se nevica? Si va lo stesso!
Cosa sarà mai un po' di neve in confronto
ai benefici di una giornata all'aria aperta con
un'attività fisica che porta benessere a 360°.

Ricordiamo:
...... non c'è buono o cattivo tempo ma
buono o cattivo equipaggiamento.

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